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Herzlich Willkommen im Online-Angebot der VHS Rahmede e.V.! 

Liebe Freunde der VHS Rahmede,

im Februar (12./13.02.)  beginnen wir wieder mit dem Englischkursus für "Wiedereinsteiger" bzw. Teilnehmer mit Vorkenntnissen.  Außerdem startet ein neuer Tai Chi Qigong Kursus in der Turnhalle der Hundertwasser Schule in der Rahmede. Nur der Name hat sich geändert- nicht der Standort.

Viele Grüße, Ihr VHS Team

 

1)      Schnuppervormittag Tai Chi Chuan/ Qi Gong

Am Samstag, 01. Februar besteht von 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr die Möglichkeit die Bewegungsform Tai Chi Chuan/ Qi Gong kennen zu lernen. In den 90 min stellt Euch Werner Jentges, der seit vielen Jahren diese Bewegungsform in der Turnhalle der Rahmede lehrt die langsamen, wohltuenden Bewegungen vor. Es wird eine kurze Einführung geben, bevor erste Übungen gemeinsam ausprobiert werden. Es bleibt Zeit um Fragen zu stellen und sich selbst beim Tai Chi auszuprobieren. Wer immer ausprobieren wollte, ob diese Sportart für sich selbst geeignet ist, dem ist geraten sich anzumelden. :-)
Bequeme Kleidung, dicke Socken oder weiche Turnschuhe reichen aus. Bitte bringt etwas zu Trinken mit.
Anmeldung und Information unter: 0171-1278134 gerne per sms oder Whats-App. Der Unkostenbeitrag beträgt 6, -€ pro Person und kann vor Ort bezahlt werden.

2)     Der Englisch-Kursus (4.1.1) beginnt am Mittwoch, 12. Februar um 18:30 Uhr.

Dieser Kurs findet in der "Freiheit 26" in Altena statt. Hierbei handelt es sich um das Begegnungszentrum oberhalb des Langen Kamps. Die Kursleitung hat Werner Jentges.Die Teilnahme am Kurs kostet 69, -€ und ermäßigt 63, -€. Der Kurs erstreckt sich über 15 Abende, jeweils 90min. Es wird kein Kursbuch verwendet sondern das Unterrichtsmaterial wird individuell auf die Teilnehmer angepasst und orientiert sich beispielsweise am Zeitgeschehen oder an ganz praktischen Alltagssituationen. Es ist möglich, dass der Unterricht in die Räume der Hundertwasserschule verlegt wird.

3)      Der Tai Chi Qi-Gong Kursus (3.1.1)  startet am Donnerstag, 13. Februar um 19:15 Uhr.

Qi Gong- Eine Bewegungsmeditation in China, die über Generationen weitergegeben wurde.
Das verwandte Tai Chi Chuan ist die Verbindung von Bewegungen oder "Bildern" zu einer harmonischen Folge. Die bekannteste ist die sogenannte Pekingform. Sie ist kurz und daher
einfach zu erlernen. Beide Methoden umfassen Körperübungen im Gehen, Liegen, Sitzen oder Stehen, aber ebenso bewusste Atmung, Stärkung der Vorstellungskraft, etc. Die
beiden bekanntesten sind die Yang- und die Chen-Form. Tai Chi Chuan kann man wörtlich
übersetzen mit "Tun im Nicht-Tun", Qi Gong etwa mit "ständiges Üben mit der
Lebenskraft". Ein Sprichwort sagt, dass der, der regelmäßig übt, "stark wie ein Holzfäller,
geschmeidig wie ein Kind, biegsam und zäh wie ein Weinstock, gelassen wie ein
Weiser" wird. In Pressemitteilungen weisen Mediziner auf den positiven Einfluss bei Asthma,
Bluthochdruck, Parkinson und Rückenproblemen (um nur einige zu nennen) hin. In Krankenhäusern,
Rehakliniken und Sanatorien gibt es Einführungen und Übungsmöglichkeiten.

Es finden 15 Kursabende statt.  Der Kurs findet in der Turnhalle am Nüggelnstück 3 statt. Die Kursleitung hat Werner Jentges. Die Teilnahme am Kurs kostet 69, -€ und ermäßigt 63, -€.

Anmeldung zu den Kursen am besten über E-Mail: post@vhs-rahmede.de oder per Kurznachricht (Whatsapp oder sms 0171-1278134)

Viele Grüße! Ihr VHS-Team


Ein Bild aus dem Tai Chi Kurs (2016, Altenaer Kreisblatt)

 

Bitte nutzen Sie nach Möglichkeit die Anmeldung per E-Mail:

post@vhs-rahmede.de

Oder auch per Whatsapp oder sms: 0171-1278134

Telefonische Anmeldung AB: 0 23 52 - 548 71 48

E-Mail: post@vhs-rahmede.de
Postadresse: VHS Rahmede; Bergfeld 14; 58762 Altena

P.S: Da unser Büro nicht regelmäßig besetzt ist, ist ein Anrufbeantworter geschaltet. Wir rufen Sie schnellstmöglich zurück und beraten Sie gerne oder besprechen Ihre Anmeldung. Die meisten Veranstaltungen finden in den Räumen der Hauptschule Rahmede; Nüggelnstück 3 in 58762 Altena statt/ Ortsteil Mühlenrahmede. Die Schule ist sowohl von Altena als auch von Lüdenscheid mit dem Auto innerhalb von einer knappen 1/4 Stunde erreichbar!

Wir haben wieder ein buntes und vielfältiges Programm für Sie zusammengestellt, was sich in folgende Bereiche unterteilt:

  • Sonderveranstaltungen
    (zum Beispiel: Konzerte, Besuche von Kunstausstellungen)
     
  • Politik, Geschichte, Wirtschaft
    (Vorträge, Betriebsbesichtigungen)
      
  • Sprachen und Grundbildung
     
  • Gesundheit und Bewegungsbildung
    (Sportangebote für jedes Alter)
      
  • Mode, Umwelt, Ernährung, Haushalt
  • Veranstaltungen in Kooperation mit der Lebenshilfe Lüdenscheid

 

 

Die Einrichtungen der Weiterbildung Weiterbildungsinstitut Ruhr und VHS Rahmede fusionierten zum 01.01.2011 unter dem Dach des VFZ e.V. 

 

 

Weiterbildungsinstitut Ruhr, Dortmund - www.wir-do.de

 
 

 

  
 
VHS Rahmede | post@vhs-rahmede.de / 0 23 52 - 548 71 48